振り返ってみると腰痛の兆候は、通勤中に足の裏が痛くなるようになったことだった。
最初は革靴が合わないのかもしれないと思っていた。ネットで調べると足底腱膜炎の症状に当てはまる。足の縦のアーチが弱くなっているらしいので、インソールを使ってみると痛みは消えた。
これはしかし、根本的な解決ではなく、腰痛発症の第一歩だった。