ダイエット7～9ヶ月目の記録、12～2月
67㎏～68㎏。ある程度体重が減ってきたので、これからは体重を減らすというよりは、体を鍛えることに主眼を置いてやっていくことにした。食事も敢えて低カロリーのものを食べるというよりは、高カロリーのコンビニ弁当や、間食の内容、夕食のご飯を抜くということに気を付けるに留めることにした。その甲斐があったのか、それとも停滞期に入ってしまったせいなのか、体重は67㎏～68㎏を行ったり来たりするようになった。70㎏にならなければそれで良いと思う。ただ、お正月太りで腹回りが増えてしまったので一刻も早く解消した。
ダイエット6ヶ月目の記録、11月
69㎏→68㎏。これまで、過去に肉離れになってしまったハムストリングス中心に筋トレをしていたが、ある程度ハムストリングスの筋力も回復してきたので、太ももの筋肉を鍛えることにした。ランニングもこれまでの3分から5分に時間を延ばした。このところは1ヶ月に1㎏減るようなサイクルになってきた。
ボディメイクパッドPREMIUM PRO購入
去年の9月に使い始めたボディメイクパッド。今年になってからはある程度体の改善もできたと思い使っていなかったのだが、どうも体のバランスが悪くなった気がしてまた使い始めた。特に腸腰筋や内転筋の具合が悪い感じだ。再度使い始めてみると筋肉痛になったりしたので、やはりこれまで体のバランスが悪かったのかもしれない。ところが久しぶりに使ったのと、商品の使用期限の目安である3か月を過ぎていたからか、直ぐに切れてしまった。
これは新しく買わなければいけないなと思っていたら、偶然立ち寄った薬局に、ボディメイクパッドPREMIUMとボディメイクパッドPREMIUM PROが販売されていた。気づかない内に新商品が発売されていたらしい。値段を見てみると2,000円と2,300円。こんなに高かった？とびっくりした。普通のボディメイクパッドで十分なので探して買おうと思い書店に行ってみることに。
せっかく行った書店でも、普通のボディメイクパッドは発売されておらず、PREMIUMしか置いてなかった。ところが値段が薬局と違い1,700円と600円も安い。どうせなら値段もそんなに変わらない160％強度・硬度UPのPRO仕様が良いと思い、PRO仕様を買った。今後のボディバランスの改善が楽しみだ。
