首の下部分の骨が結構痛い

ストレッチポールを横にして、首を乗せてみる。すると首の骨と背骨のちょうど境部分あたりが結構痛い。

これは、スマホ等を見ていて常にうつむいている状態となってしまい、首の骨が少し曲がってしまっているのかもしれない。

これもストレッチポールで矯正していく。

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