ストレッチポールには下がってしまった内臓を押し上げる効果も。
恥骨廻りの骨盤を矯正しようとストレッチポールを横にしてうつ伏せの状態で乗り、恥骨廻りをローリングしていたら腹部周りに効いている感じがする。恥骨からゆっくりとお腹の方へストレッチポールを転がすと内臓が上に押し上げられていく感覚がわかる。内臓が下がってくると代謝が悪くなったり、内臓機能が低下する。ストレッチポールはこれも治せるのだ。整体に行くと整体師が両手で内臓を押し上げようと施術してくれるが、これがあればわざわざ整体に行かなくても良い。
レスポンシブサイトに変更し月間収益額が2,449円に。グーグルアドセンス。
8月は、サイトをレスポンシブに変更したためか、お盆休みがあったにも関わらず収益額が増加。
【8月の成果】
ページビュー13,961回、収益額2,449円
エアコンを設置する下地を貫いてビスが。
エアコンを設置する業者には注意が必要だ。エアコン業者の中にはとにかく設置すればよいという考え方の業者もいるからだ。実際にあったのは、エアコンを設置する為の下地を貫いてビス止めしたために、下地の裏にあった電線と接触してしまい、漏電してしまったというトラブルもあった。マンションの分譲会社に言わせると、エアコンを設置する場合にはどのようにエアコンを取り付けたら良いか確認するのが普通と主張するし、エアコン会社に言わせるとビスの長さがある程度ないと、取り付け具合が心配だということになる。エアコンを設置する場合には注意が必要だ。エアコンの配管でマンションの躯体に穴が・・・
マンションの売買でトラブルになりがちなのが、エアコン関係だ。戸建てと異なり、マンションの場合は、エアコンや室外機を設置する為に様々な制約が生じてくる。特に配管をどの様に設置して室外機と接続するか、配管した後の防火処理をどのようにするか、色々と問題が生じてくる。中には、開けてはいけない場所に穴をあけて（コア抜きして）エアコンを設置していたり、管理組合に無届でエアコンを設置する売主もいる。販売活動をする場合にはエアコンが適切に設置されているか良く注意した方がよい。マンションを購入してもらった買主がエアコンを設置するときに問題が発覚する場合も多く、下手をすると仲介会社の責任を問われかねない。意外に要注意な問題だ。特定保健で栄養士と面談したら
特定保健で栄養士と面談したら肥満と診断されてしまった。 確かに少し太ったという自覚はあったものの、まさか肥満と診断されるとは思わなかった。 これは非常にショックだ。 原因ははっきりしている。仕事が終わって家に帰ると22時から23時。仕事のストレスも手伝ってドカ食い。 夕方にはお腹が空いて間食もしている。朝ごはんは食べていない。 本来はきちんと3食摂った方が良いものの、仕事の関係でそれは仕方ないということに。 間食に菓子パンを食べることはNGで、おにぎりと野菜ジュースを勧められた。 夜は、ご飯の代わりにビールとおかずを食べるようにした。 以上を守ってリバウンドの心配がないように半年で2～3Kg痩せる計画を立てた。
