ストレッチポールにただ乗るだけでは出来なかった骨盤前傾の矯正ができるかもしれない。

その方法は、ストレッチポールに乗って足を折り曲げることだ。

ストレッチポールに乗って直ぐに効果を実感できたのは、反り腰の矯正だ。

ストレッチポールに乗ることで、仰向けになった時、背中がぺたーっと床につくようになった。

しかし、ストレッチポールに乗って足を折り曲げてみると、背中がストレッチポールから浮いてしまう。

これが、骨盤が前傾している症状ではないか。

そこで、ストレッチポールに乗って足を折り曲げて骨盤前傾が矯正できるか試してみることにした。