ダイエット4ヶ月目の記録、9月
69.5kg→70㎏。ダイエット4ヶ月目はリバウンドがあったのかもしれない。9月の最初は69.5㎏でスタートしたが、9月3週目には70㎏に戻ってしまった。3㎏以降の壁も厚かったが、70㎏以降の壁も厚そうだ。一応自分の中の目標体重は70㎏なので、これまで気にしていた食事制限も多少緩くしたから仕方ないかもしれない。今後は、食事に気を遣うよりも、フィットネスクラブや禁酒をすることで体重を管理していきたい。
69.5kg→70㎏。ダイエット4ヶ月目はリバウンドがあったのかもしれない。9月の最初は69.5㎏でスタートしたが、9月3週目には70㎏に戻ってしまった。3㎏以降の壁も厚かったが、70㎏以降の壁も厚そうだ。一応自分の中の目標体重は70㎏なので、これまで気にしていた食事制限も多少緩くしたから仕方ないかもしれない。今後は、食事に気を遣うよりも、フィットネスクラブや禁酒をすることで体重を管理していきたい。