ランニングしてみると左側の足が弱い。

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フィットネスクラブに行って、一通りマシンを使って筋肉トレーニングを1時間程したらランニングマシーンで仕上げを行う。走ってみて気が付いたが、全般的に左足が弱い。

左足に意識を集中して走ると、体の芯がぶれたり、足首がすぐに筋肉疲労してしまう。現在設定している走る時間は6分だ。最初は3分も走れば汗だくだくだったが、今では割と余裕でこなせる。

余裕が出た分、モモ上げや、体の芯をブラさないで走ることに意識を向けられるようになった。すぐに疲労していた左足の足首も今では全く問題ない。しかしながら自分的にはあと一押しで骨盤のゆがみも解消できると思うのだがあと一歩がたりない。

何をすれば、解消できるのだろうか。

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